圖／台視新聞不過，今年受到暖冬影響，11月屏東氣溫高且少雨，加速蓮霧熟成，讓原本一個多月的生長期，縮短不到40天就可以採收。
圖／中央氣象局氣象局預估，週六至下週二（10日至13日）持續為東北季風環境，冷空氣一波波南下，天氣愈來愈涼，下週日（11日）以後中部以北的低溫就有機會來到16度左右，而北台灣白天高溫將不超過20度。竹苗、中部、宜蘭、花東空品區及澎湖為「良好」等級。
北部、雲嘉南、高屏空品區及馬祖、金門為「普通」等級。北部及花、東大多為陰時多雲，偶爾也有短暫雨，而中南部則為晴到多雲，可以見到陽光，感受溫暖舒適。下週三、下週四（14日、15日）東北季風帶來的冷空氣更強，影響的範圍也更大，中部以北及東北部都將感受到明顯的涼意，早晚低溫只有14、15度左右，其他地方也會降到16、17度，白天除北台灣高溫仍在20度以下，中部的高溫也只有20度出頭，而其他地方高溫也會下降些。根據環保署空氣品質預報資訊，今日受東北季風影響，中部以北位於迎風面，擴散條件良好。降雨方面，迎風面水氣多，基隆北海岸、宜蘭地區及大台北山區降雨較持續、明顯，有局部大雨發生的機率，氣象局也針對基隆市、新北市、宜蘭縣發布大雨特報。
雲嘉南空品區以南位於下風處，污染物稍易累積今日清晨平地最低溫出現在南投縣中寮鄉，測得11.7度。2.戒掉菸酒生活既然知道酒精、抽菸等會引發鼾聲雷動，那就改變一下生活方式，試著去避免這樣的生活型態，問題就能得到緩解。
而肌肉鬆弛劑以及安眠藥等，是會加重打鼾副作用的藥物，治療症狀後就可停藥。現在流行睡眠離婚，夫妻分床、分房睡，感情反而更好？。◆雷射手術：以雷射燒除口咽多餘的黏膜及黏膜下組織，不過有嚴重睡眠呼吸中止症的患者並不適用。◆微波整形手術：手術是使用微波能量，以一支針插入軟顎及懸壅垂和咽部後及外側，放射足夠的微波能量以縮小阻礙呼吸的軟顎組織，效果比雷射差，但較為不痛。
醫揭「睡眠呼吸中止症表現」：睡醒口乾、頭痛當心了。先了解自己的症狀才能對症下藥，順利擺脫「轟天雷」的鼾聲。
夜間頻尿恐是打呼害的。此項手術可在門診進行，採局部麻醉並有健保給付現代醫療發達，目前坊間也出現所謂的口腔矯正器（也就是俗稱的「牙套」），治療打呼的效果可達6～9成，針對輕中度睡眠呼吸中止症也有一定效果，但不適用於嚴重型的睡眠呼吸中止症。4.透過手術方式倘若非手術性的方法都不管用，而且病患仍然持續嚴重打呼時，手術治療可能就是選擇之一。
2.戒掉菸酒生活既然知道酒精、抽菸等會引發鼾聲雷動，那就改變一下生活方式，試著去避免這樣的生活型態，問題就能得到緩解。3.輔助藥物治療若是生活型態都改善仍無法根治，醫師通常會開立治療藥物鼻擴張劑，不過，這類藥物通常只能改善鼻部氣流的流通性，無法解決嚴重的打呼。而肌肉鬆弛劑以及安眠藥等，是會加重打鼾副作用的藥物，治療症狀後就可停藥。此項手術可在門診進行，採局部麻醉並有健保給付。
◆雷射手術：以雷射燒除口咽多餘的黏膜及黏膜下組織，不過有嚴重睡眠呼吸中止症的患者並不適用。只要是沒有其他症狀伴隨的「原發性打呼」，就不用非得接受治療，但若是造成社交生活上的困擾，又或是合併有睡眠呼吸中止症，那就一定得要接受治療。
但有些人只有在平躺時才會有打呼症狀，那就將枕頭塞在背後，用以保持側睡即可。1.改變睡眠姿勢有些人打呼是因為睡姿壓迫到呼吸道，所以，睡覺時由仰臥改為側臥，就可以減輕呼吸道阻塞。
現在流行睡眠離婚，夫妻分床、分房睡，感情反而更好？。夜間頻尿恐是打呼害的。以下是常見的手術治療：◆懸壅垂顎咽整形術：第一種治療打鼾的外科手術，手術是去除軟顎及懸壅垂和咽部後及外側，包括扁桃腺之部分或全部組織。此項手術必須全身麻醉並有健保給付，需要住院4～5天。先了解自己的症狀才能對症下藥，順利擺脫「轟天雷」的鼾聲。此外，若是體重過重導致鼾聲雷動，那就快點減重來消除打呼問題。
◆微波整形手術：手術是使用微波能量，以一支針插入軟顎及懸壅垂和咽部後及外側，放射足夠的微波能量以縮小阻礙呼吸的軟顎組織，效果比雷射差，但較為不痛。◆軟顎置入物：在軟顎及舌根放入各種材質的置入物，以防止軟顎塌陷，治療打呼大多有成效，是一種採局部麻醉的門診手術。
醫揭「睡眠呼吸中止症表現」：睡醒口乾、頭痛當心了。但是在決定採用侵入性手術治療前，醫師仍會先排除患有阻塞性睡眠呼吸中止症的可能性
信義分局今（7）日晚間表示，該名蔡姓嫌犯已於高雄落網。信義分局表示，北市警方下午前往高雄，成功逮捕蔡姓嫌犯（66歲），經查發現該嫌有恐嚇前科、為低收入戶，且與王鴻薇政治立場不同，至於致電恐嚇的動機為何，仍有待警方調查釐清。
國民黨議員王鴻薇投入台北市第三選區立委補選後，緊咬民進黨黑道黨員爭議，沒想到6日下午王鴻薇辦公室助理接到恐嚇電話，威脅「如果一直弄黑道，我們有可能會開槍喔」，王鴻薇緊急報案處理國民黨議員王鴻薇投入台北市第三選區立委補選後，緊咬民進黨黑道黨員爭議，沒想到6日下午王鴻薇辦公室助理接到恐嚇電話，威脅「如果一直弄黑道，我們有可能會開槍喔」，王鴻薇緊急報案處理。信義分局今（7）日晚間表示，該名蔡姓嫌犯已於高雄落網。信義分局表示，北市警方下午前往高雄，成功逮捕蔡姓嫌犯（66歲），經查發現該嫌有恐嚇前科、為低收入戶，且與王鴻薇政治立場不同，至於致電恐嚇的動機為何，仍有待警方調查釐清
平價又有高營養價值）．肉類建議以豆腐、魚、海鮮、雞肉等低脂瘦肉類為優先選擇，油脂含量較牛、豬、羊肉來的低且不選用加工火鍋料（如：貢丸、魚丸、餃類、炸豆皮）。如果喜歡喝湯，建議一開始就先舀一碗湯過過癮，開始烹煮後就不建議再喝。
．豚骨湯、牛奶鍋大骨湯或是骨粉熬煮之湯底，顏色看起來更為濃郁一些，通常含油量也不低。醫示警「近半數人都忘做1事」 腹痛、發燒注意了）四、記順序：蔬菜優先食材入鍋的烹煮順序會影響湯底清澈度，湯裡的熱量、油量也大不同。
（推薦閱讀：吃火鍋沾生蛋小心致命。而看似健康的牛奶鍋、其實也需要留意，有時為了增加牛奶鍋湯頭的濃郁度、會額外加入奶油增添香氣，不知不覺中也增加了不少熱量。
．麻辣鍋麻辣鍋通常是使用藥膳加上辣油熬煮，其含鈉量及熱量容易爆表，這也是為什麼多數人吃完麻辣鍋的隔日，容易水腫的原因。牙醫示警「4個常見習慣」恐害牙齒壞 愛吃辣、配冰飲慘中火鍋湯頭超過「1時間」喝恐致癌。延伸閱讀：天冷吃鍋抗寒。（推薦閱讀：天冷吃鍋。
其實火鍋在外食中算是較為均衡的一餐，有主食、各種肉類及多樣蔬菜可以選擇，究竟要如何滿足嗑鍋口慾又能兼顧健康呢？天冷吃火鍋把握健康4秘訣國泰健康管理台南中心營養師陳淑娟分享「四招」天冷嗑鍋吃出健康秘訣：一、選湯底：清澈優先．昆布湯、蔬菜湯、菌菇湯把握一原則，愈清澈的湯底，含油量及熱量會較少一些，此類湯底可以優先選擇。「5口味湯底排行」：第1看起來很清）二、挑食材：天然優先．主食類除米飯外，現在很多店家也提供多樣麵條給予選擇，也有些人會選擇熱量較低的冬粉，但卻忽略了麵條、冬粉會吸附湯汁，容易將湯汁油脂吸附一起吃下肚，建議主食可以選擇南瓜、芋頭、玉米等非精製主食，其膳食纖維更勝一籌。
若真的很想吃麵條，建議一開始尚未煮其他食材前就先煮，可以減少油脂吸附。（推薦閱讀：肉片出現金屬綠光還能吃嗎？ 食藥署授「簡易分辨是否變質」：3異狀快丟）若只喜愛牛、豬、羊肉這類的人，建議也可以試試選用拼盤組合，有海鮮、魚、豆腐、各種肉等一起享用，營養素攝取更全面外、同時也減少脂肪的攝取。
（推薦閱讀：減肥吃鍋「加7樣食材」助腸胃蠕動、消水腫。不只熱量更低，口味也更加清爽。